Πως να εξαφανίσεις τις ραγάδες εύκολα και απλά

 Φυσικοί τρόποι για να εξαφανίσεις τις ραγάδες 

Λίγο πολύ όλες μας έχουμε εμφανίσει σε κάποια φάση της ζωής μας αυτές τις ενοχλητικές γραμμούλες, τις ραγάδες! Μπορεί να εμφανιστούν σε άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και ανεξαρτήτως πάχους. Αρχικά εμφανίζονται σε ροζ χρώμα και σταδιακά μετατρέπονται σε λευκό. Μάθε πώς να αντιμετωπίσεις τις ραγάδες με φυσικό τρόπο!

Στην ουσία, οι ραγάδες εμφανίζονται σε φάσεις που συμβαίνουν έντονες αλλαγές στο σώμα. Απότομες αυξήσεις ή μειώσεις βάρους, εγκυμοσύνες, κακή διατροφή που οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών ή έλλειψη ελαστίνης στο δέρμα, είναι κάποιες απο τις συχνότερες αιτίες. Άπαξ και γίνουν λευκές, είναι πολύ δύσκολο να τις εξαφανίσεις τελείως με φυσικό τρόπο. Όσο είναι ακόμη ροζ, προλαβαίνεις!

1. Λεμόνι:

Θα χρειαστείς 1 ή 2 λεμόνια, ανάλογα με την έκταση του προβλήματος. Κόψε τα στη μέση και τρίψε τα στην πάσχουσα περιοχή, με απαλές κυκλικές κινήσεις. Θα χρειαστεί να το κάνεις για περίπου 15 λεπτά. Αν αφήσεις τα τελευταία 5 λεπτά τον χυμό να “σταθεί” στην περιοχή, ακόμη καλύτερα. Μόλις περάσει ο συνολικός χρόνος, ξέπλυνε την περιοχή με χλιαρό νερό και ενυδατώσου με κάποια κρέμα σώματος.

Τα λεμόνια, λόγω της φυσικής τους οξύτητας και της “λευκαντικής” τους ιδιότητας, βοηθούν στην καταπολέμηση γενικότερα των “ουλών” του δέρματος. Εκμεταλλεύσου το φθηνό αυτό υλικό για να καταπολεμήσεις τις ραγάδες σου με φυσικό τρόπο!

2. Aloe Vera: 

Όπως είπαμε, η εμφάνιση ραγάδων οφείλονται στη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος. Η aloe vera μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις ραγάδες σταδιακά με φυσικό τρόπο. Το τζελ που περιέχει το ίδιο το φυτό είναι ένας θησαυρός. 

Αν έχεις δικό σου γλαστράκι, κόψε μερικά φύλλα. Βγάλε τα μικρά αγκαθάκια και κόψε την άκρη του φύλλου, ώστε να βγει επαρκής ποσότητα του τζελ του φυτού. Άπλωσε μια παχιά στρώση του τζελ στην περιοχή με τις ραγάδες σου, κάνε τοπικά μασάζ και άφησέ το να δράσει για 1 ώρα. Έπειτα ξέπλυνε καλά. Αν μπορείς, επανάλαβε τη διαδικασία πρωί και βράδυ για κάποιες ημέρες.

3. Ενυδάτωση:

Το λέμε και το ξαναλέμε ότι το Α και το Ω υγιούς σώματος είναι η ενυδάτωση. Στην περίπτωση των ραγάδων, η ενυδάτωση πρέπει να γίνεται συνδυαστικά, δηλαδή εσωτερικά και εξωτερικά. Αυτό που εννοώ είναι ότι πρέπει να απλώνεις καθημερινά ενισχυμένη ενυδατική κρέμα σε όλο σου το σώμα. 

Προφανώς με έμφαση στην περιοχή με τις ραγάδες. Θα αυξήσεις έτσι την ελαστικότητα του δέρματός σου. Μπορείς να φτιάξεις και τη δική σου κρέμα εντατικής ενυδάτωσης, ανακατεύοντας ίση ποσότητα από τζελ aloe vera και ελαιόλαδο.

 Για να έχει η προσπάθειά σου αποτέλεσμα όμως, πρέπει να ενυδατώνεις και εσωτερικά τον οργανισμό σου διαρκώς. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό τη μέρα. Ξέρω ότι φαντάζει τεράστια ποσότητα, αλλά πίστεψέ με, αν το βάλεις σε πρόγραμμα μες στη μέρα, συνηθίζεται.

Έτσι θα κρατάς ενυδατωμένο τον οργανισμό που θα αποβάλλει τις τοξίνες και θα καθαρίζει τους πόρους του δέρματος, αυξάνοντας την ελαστικότητά του.

4. Διατροφή:

Πέρα από όλα τα παραπάνω γιατροσόφια, πρέπει να φτιάξεις τη διατροφή σου. Εκτός από τους χιλιάδες λόγους που σχετίζονται με την υγεία μας, η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στη συντήρηση του δέρματός μας σε καλή και νεανική -κατά το δυνατόν- όψη. Οι γυναίκες ειδικά χρειαζόμαστε βιταμίνες για να παραμείνουμε υγιείς και όμορφες! 

Αν, λοιπόν, θες να αντιμετωπίσεις ραγάδες, φρόντισε να ακολουθήσεις μια πιο ισορροπημένη διατροφή συστηματικά. Το να το κάνεις για 1 μήνα δε θα έχει αποτέλεσμα. Δε χρειάζεται να κάνεις κάποια εξαντλητική δίαιτα.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να αποφύγεις το junk food και τα αναψυκτικά και να υιοθετήσεις την κατανάλωση 2 με 3 μερίδες φούτων και λαχανικών τη μέρα. Περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που βοηθούν το κορμί σου να αμυνθεί σε κάθε πρόκληση. Μην εξαιρείς καμία τροφή από το μεσογειακό διατροφολόγιο. Χρειάζεσαι κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά, όλα με μέτρο.

Πηγή: ediva.gr